Jetzt steht der Winter wieder an und ich gehe liebend gern schwimmen. Was für Sport treibt ihr im Winter?
Hallöchen,
ich habe demnächst ein neues Ziel. Nachdem ich im letzten Jahr meine längere Reise quer durch die Welt mit einem Rucksack absolviert habe, würde ich dieses Jahr noch wenn ich es schaffe, eine Reise quer durch Deutschland nur mit dem Fahrrad planen. Dafü ...
Hallo zusammen!
Bisher war ich immer stiller Mitleser. Jetzt habe allerdings auch ich mal eine Frage an die Community!
Ich bin seit ein paar Wochen vollkommen angefixt vom Radfahren. Vor allem das MTB-Fahren im Wald hat es mir angetan. Jetzt wurde mir von einem bekannten geraten d ...
Hallo,
ich würde gerne auf dem Laufband trainieren um abzunehmen und habe dazu einige Fragen.
Ist das überhaupt möglich? Wie oft und wie lange und bei welcher Herzfrequenz muss man trainieren?
Hallo Experten,
seit dem letzten Jahr laufe ich etwas. Jetzt findet man im Netz diverse Trainingspläne für Anfänger, die im Prinzip alle mit Laufen/Gehen Intervallen arbeiten.
Ich halte ca. 1 h langsam joggen (8 1/2 Min pro km) durch und möchte jetzt mal ...