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Smiley Re: Laufen mit Gewichtsweste
Moin,

mehr Gewicht führt zu einer Mehrbelastung für die Gelenke.

Dann mach lieber Sprints am Berg (ca.200-300m an einer ordentlichen Steigung). Das bringt mehr und ist gesünder.
-- Das Einzige was durch Teilen wächst ist Wissen.

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