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Smiley Re: Blödsinn
Hi,



Danke für deine positive Antwort - ist anscheinend ja eine Seltenheit bei meiner Frage :)





>Für eine gesunde Ernährung gibts sicher ein paar Punkte die man noch verbessern könnte



Doch, das würde mich interessieren, würde mich über Tipps von dir freuen :)





>Protein Shakes wirst du warscheinlich nicht brauchen, da du den Proteinbedarf längst gedeckt hast



Es sind nur ca. 25g Protein dich ich über die Proteinshakes pro Tag aufnehme. Durch den vielen Ausdauersport verbrauch ich etwas mehr davon.



Ach ja, ich nehme übrigens keinen Süßstoff zu mir, das hat jemand anderer hier im Thread einfach angenommen, stimmt aber nicht.

geschrieben von

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