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Smiley müdigkeit
du schläfst lange genug, versuch mal deine ernährung umzustellen. falls du frühstücken solltest, dann sowenig wie möglich kohlenhydrate und wenn dann nur gute (z.b. haferflocken) und eiweiß. dann hast du auch genug energie. zuviel zucker und kohlenhydrate werden schnell in energie umgewandelt, die aber ebend auch nicht lange anhält. umwandlung von eiweiß dauert länger und somit längere energiezufuhr. falls interesse solltest du dich mal damit auseinandersetzen. mir hat es geholfen, bin fit ohne ende, trotz weniger schlaf und langeweilejob. bin sonst auch eher der nachtmensch, aber geht ja leider nicht immer :D

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