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Smiley Am Ende hilft doch nur eins ...
Wenn der Wecker klingelt SOFORT aufstehen. Nicht noch mal umdrehen, nicht ins Kissen kuscheln. AUF GAR KEINEN FALL die Snooze-Taste drücken. Mechanisch aufstehen und erst das Gehirn einschalten, wenn Du auf beiden Beinen stehst.



Ich hätte es früher nie geglaubt, aber man kann sich dran gewöhnen. Die Woche über komme ich mit sechs Stunden schlaf hin, ohne mich müde zu fühlen.



Am Wochenende gibt es dann als echten Luxus das Ausschlafen.



Gruß

Squonk


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