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Smiley Re: Rauchen aufgeben?
Ich empfehle "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr.

Dafür brauchst du keine Willenstärke sondern mußt nur aufhören wollen.

Die schlimmste Zeit ist m.E. nach 4 Wochen vorbei.

Allerdings sauber wirst du nie werden. Du bist nämlich nie mehr ein Nichtraucher sondern nur ein Exraucher.



Ich bin mit Allen Carr seit April 98 rauchfrei.













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