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Smiley Re: Nacken-/Rückentraining
die Schmerzen über dem Hintern deuten auf das ISG-Gelenk hin.



Wenn man zum Beispiel immer die gleiche Strecke läuft kann das sogenannte

Short-Leg-Syndrom auftreten..sprich Beckenschiefstand.



Wenn man entsprechende Dehnübungen, evtl Schuhwechsel,andere Laufstrecke etc...

einfügt, kann sich die Sache relativ schnell wieder normalisieren.



Wäre doch schade, wenn man wegen kurzzeitigen Schmerzen seinen geliebten

Sport aufgeben würde....



Wollte es ja nur mal erwähnen

geschrieben von

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