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Smiley Re: Nacken-/Rückentraining
Oh ich habe sogar recht deftige Rueckenbeschwerden bekommen.



Allerdings war das eher im unteren Rueckenbereich, so etwas ueber dem Hintern. Da hatte ich dann Schmerzen im oberen Ruecken vom Rechnersitzen und im unteren Bereich vom laufen :(



Ausserdem ist mir aufgefallen, das je mehr ich gelaufen bin, desto mehr Magenprobleme hatte ich. Ich erklaere mir das Laienhaft dadurch, das im Magen durch die ewige hin und herschuettellei alles ein wenig durcheinander geraet. Und wenn man dann halt alle 2 Tage so 15 Kilometer laeuft und trotzdem lieber etwas deftigere Sachen als nur Karnickelfutter zu sich nimmt, gibts schon mal ordentlich Kraempfe bzw man muss alle viertelstunde mal zum Porzellanthron.





Das Schwimmen war wohl ganz verkehrt. Da addierten sich naemlich 2 Probleme, einmal das zu kalte Wasser, der Tot fuer die Muskeln, und zusaetzlich die unnatuerliche Haltung.



In einem Solebad haette ich wohl die probleme nicht so sehr gehabt.



Na ja, wiege ich halt bissl mehr ;-)





Gruß



Q
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#Quiqueg im Quakenet
Nichts wissen macht nichts, ich muss es wissen :D

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