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Smiley Re: Nacken-/Rückentraining
Wenn du kein Platz für Klimmzug hast, wäre nen Türreck noch ne Alternative.



Das Argument für das Video erschließt sich mir nicht :), es gibt viele detailierte Erklärungen zur richtigen Ausführung. incl. Animationen.

Eventuell mal ins Studio gehen zu nem Probetraining.
"Niveau ist keine Handcreme!"

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