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Smiley Re: Rad fahren auch im Herbst / Winter - Ergometer oder Heimtrainer?
na eine rolle funktioniert ähnlich wie ein laufband. du nimmst das hinterrad leicht nach oben und montierst es an den wiederstand. der Wiederstand lässt sich in verschiedenen stufen je nach modell regeln.



ich würde dir ein ergometer von kettler raten. diese sind qualitativ am besten.



Fitness-Studio muss gar nicht so teuer sein. Je nach angebot und vertrag bezahlst du zwischen 20 und 35 Euro pro Monat und kannst dabei auch noch solche sachen wie sauna oder kraftraum nutzen, was auch ein gutes training darstellen kann.



Viele Grüße

Erik.

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