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Smiley Re: Kraft beim Kraulen
Hallo,



> Leider hatte ich einen Studio-Vertrag abgeschlossen, da es früher

> für mich sinnvoll war.

stimmt, für manche Leute mag das ja passen. Deshalb kündigen

und die Zeit sinnvoller investieren.



> Also, ich bin schon ein richtiger Tria, oder ???? ok, schwimmen tue

> ich dann im Winter doch in der Halle.

;-)))



> Eisschwimmen mag ich nicht.

Es gibt fast in jeder Stadt/Dorf ein Winterschwimmen im örtlichen Fluss.

Musst du unbedingt mal mitmachen. Es ist wirklich ein Erlebnis bei

3°C Wassertemperatur durch die Wellen zu gleiten. Natürlich mit Neo,

aber der hilft nicht wirklich.



> Daß ich mit dem Brustschwimmen nicht weit kommen werde,

das würde ich so nicht sagen

Wir haben im Verein einige Leute (gehabt), die wirklich nicht Schwimmen

konnten. Inzwischen haben die alle ihre erste Mitteldistanz hinter

sich gebracht. Sie schwammen zwar nicht schnell, aber was bringts, ob

du die 2km in 30min oder 35min schwimmst. Du musst die 80 Rad in 2h15

machen und den HM in 1h20 laufen.



> das zu ändern. Ich habe schon angefangen mit Kraul, aber es ist

prima - immer weiter



> seeeeehr anstrengend. Ich puste da alles bei mir raus.

Ich habe nie behauptet, dass es nicht anstrengend ist.

Du musst am Anfang primär auf Schwimmtechnik schauen. Nach 3-4 Jahren

kannst du dann mit Tempo/Intervallen (Kraftausdauer) anfangen.



> Machst Du Ironman ?

ja, inzwischen schon mehrere



> Mein Ziel ist die olymp. Distanz. Die habe ich nun 1 x geschafft.

prima



> War danach schon platt gewesen.

das bin ich nach einem Sprint, das bin ich nach Kurzdistanz, das bin

ich nach Mitteldistanzen und auch nach einer Langdistanz

Nur das individuelle Tempo unterscheidet sich - platt bist du immer.



> Da muß ich einen Marathon laufen.

das ist hochinteressant, wenn du nach 180 Rad noch einen Marathon

läufst. Du wirst es nicht glauben - das geht.

Und jeder Ironman-Marathon ist leichter, als wenn du "nur" Marathon

läufst.



Gruß

Hugo



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