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Smiley Re: gezielt und dauerhaft zunehmen, aber wie?
Also Gesund bin ich ganz sicher. Zunehemen möchte ich, weil es dann alles etwas besser aussehe, glaube ich zum mindest. Die Hüftknochen und Rippen gucken raus und das finde ich nicht so nett und mit Muskeln würde man das wohl weniger verstecken können, außerdem möchte ich mal passende Hosen kaufen.





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