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Smiley Re: Kraft beim Kraulen
Wie häufig schwimmst Du denn?



Meine 2Ct dazu:



- Min. 3 mal wöchentlich um vorwärts zu kommen.

- Davon 1 mal/Woche mit Paddles schwimmen

- Mach einen Trainingsplan, den Du ans Becken mit nimmst.

Schwimm nicht einfach alles durch sondern mach es abwechslungsreich.

Die Muskeln werden es danken.




-- "There's no question that the minute I got elected, the storm clouds on the horizon were getting nearly directly overhead." G. W. Bush — Washington, D.C., May 11, 2001


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