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Smiley Spezielles Krafttraining für Tennisspieler
Hallo, zusammen,



ich möchte gerne spezielles Krafttraining fürs Tennis machen, um meine Schlagpower und Laufschnelligkeit zu erhöhen und meine Verletzungswahrscheinlichkeit zu reduzieren.



Kann mir jemand irgendwelche Quellen für sinnvolle Übungen nennen (Links, Literatur etc.)?



Schöne Grüße



Arno

geschrieben von

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