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Smiley Re: Kopfschmerzen und hoher Puls beim laufen
Du musst langsamer laufen. Wenn dein Herz rast, ist das ein Zeichen von Überlast. Die folgenden Kopfschmerzen sind vermutlich auch ein Warnhinweis deines Körpers.

Besorg dir ne Pulsuhr, damit du das Training kontrollieren kannst. Die Teile kosten nicht die Welt, dafür braucht man keine Polar-Uhr für 80&euro.

Dann solltst du in der Lage sein bewusst zu laufen, sprich das Tempo auch zu drosseln, wenn es nötig ist. Es nützt dir nichts, wenn du unter Schmerzen und Herzrasen läufst und nach 10min abbrechen musst, weil dein Körper nicht mehr kann.
Viele Grüße, sakly
Meine kleine Homepage mit Hifi, Bastelei und Sonstigem ;)
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