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Smiley Ist aber leider nicht optimal!
Das bringt vielleicht am Anfang noch was, aber in paar onaten wird da nichts mhr kommen. Oder nur verhältnismäßig langsam! Dein Körper braucht nunmal auch Kohelnhydrate und auch bisserl fett (obwohl weniger zum Aufbau :) - und wenn du schlichtweg zu wenig Kalorien hast wird das langfristig nix mit dem Aufbau!

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