title image


Smiley Re: Bin ich behindert?
Prüf' mal ,ob in deinem Fitnesstraining deine Rückenmuskulatur genügend berücksichtigt ist. Es sollte der Lat, Trapez, Erector Spinae gekräftigt werden. Die Muskulatur zwischen den Schulterblättern (Rautenmuskel)nicht vergessen. Bei regelmäßigem Training 2-3x die Woche kann sich unter Umständen die Statik der Wirbelsäule nach einem halben bis dreiviertel Jahr zum Positiven verändern.



Wenn man bei der Bundeswehr schweres Gepäck schleppen muß, und noch dazu so groß und schlank ist wie Du, kann es schon schlimmer werden. Also nimm es nicht so schwer, das sie dir das nicht antun.



Aber tu' was für dich. Im Alter werden diese Fehlstatiken zu vermehrten und früheren Abnutzungen führen.



So long, housymomo

geschrieben von

Login

E-Mail:
  

Passwort:
  

Beitrag anfügen

Symbol:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Überschrift: