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Smiley Re: Mal ne Frage zum Abnehmen, hehe
Hallo KingLizzard,



bei mir habe ich es so erlebt:



1.) Fitnesstudio 2x die Woche

2.) Ernährung umgestellt (Weight Watchers)

3.) 16 kg abgenommen mit Ø 800 - 900g / Woche



Jetzt halte ich das Gewicht seit ca. 2,5 Monaten und habe auch mehr auf Muskelaufbau umgestellt ;-)



Bin nur seit gestern etwas angeschlagen, siehe Posting weiter unten.



Gruß

Michael



P.S. wie gehts den Ohren?

 

Man wird nicht Patrizier wenn man weiß wie die Dinge funktionieren, sondern wenn man weiß wie Menschen funktionieren. (frei nach Terry Pratchett)

 



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