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Smiley Re: Muskelaufbau & richtige Ernährung
Ich halte im Moment konsequent Diät, also negative Energiebilanz, führe dem Körper aber genug Eiweiß in Form von Nahrungsergänzung zu.

Fahre damit nicht schlecht, Training läuft gut und Muskelaufbau läuft auch. :)
"Niveau ist keine Handcreme!"

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