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Smiley Re: carbozyne carbxt
Ich muß den anderen Schreibern recht geben. Ohne mehr Bewegung ist nix zu machen. Selbst wenn du mit eiserner Diät oder Pillen abnehmen würdest wird alles schwabbelig, sieht auch nicht so toll aus. Du mußt nur eine Sportart finden, die dir "Spaß" macht. Denn ohne Spaß und nur weil man "muß" hält man nichts durch. Magst du flotte Musik, dann versuch es mit Aerobic oder Step-Aerobic. Pilates ist nicht schlecht, Muckibude, wenn du magst und dich traust (es gibt auch welche nur für Frauen, da braucht man keine Komplexe wegen der Muskelmänner bekommen) oder auch nur einfach Gymnastik (BOP u.s.w). Vereine bieten Walking oder Nordic Walking Kurse an. Es gibt soooo viele Möglichkeiten, du must nur das herausfinden, was dir Spaß macht und wo du ohne größere Probleme hinkommst. Vielleicht findest du eine Nachbarin, die mitkommt? Wenn die Kinder schon zur Schule oder in den Kindergarten gehen, kannst du auch morgens etwas machen. Vereine oder auch Kirchen bieten etwas an und in den bei den Sportstudios gibt es oft Ermäßigungen für Frauen, die morgens trainieren. Nur, SCHNELL geht das alles nicht. Du mußt schon etwas Geduld und Ausdauer haben. Ich drücke dir die Daumen!!!!!!!!!!

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