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Smiley Re: Versspannung lockern ..
Und vergiss nicht regelmäßig Stretch- und Dehnübungen zu machen! Ansonsten schließ ich mich dem gesagten an. Stärke deine Bauchmuskelpartie und achte verstärkt auf eine korrekte Haltung.



Toitoitoi

Miyu

geschrieben von

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