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Smiley Re: Hanteltraining - Wie beginnen?
Also wenn du Platz für eine Klimmzugstangen hast dann immer ran damit, die ist super. Enge Griffe machen Rücken und bizeps, breite Griffe andere Stellen vom RÜcken udn Bizeps mit andere Belastung ... ich schwöre drauf ;)

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