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Smiley Fitnesstraining für die Nerven
... vielleicht nicht das richtige Forum ... aber ....

gibt es eine Art "Fitness"-Training für Nerven ?



Ich leider in letzter Zeit oftmals unter dem Symptom, die Nerven völlig zu verlieren.

Sei es im Beruf wie auch privat.

D.h. ab einer Kleinigkeit kann ich völlig ausrasten und mich unendlich aufregen.

Daher bin ich auf die Idee gestossen, im Internet mal etwas "Hilfe" zu suchen.



Wer kennt also ein Buch oder Tip um seine Nerven wieder auf Vordermann zu bringen ?



Herzlichen Dank für Eure Tips !


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