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Smiley Re: Muskelaufbau? - wie fängt man richtig an?
Hallo!

Wieviel das kostet kann ich nicht sagen. Is dank ich mal unterschiedlich.

Aber vielleicht musst du dir garnicht unbedingt Stunden nehmen. Hör dich einfach mal um wer sonst noch kraftsport macht und der dir so ein paar tipps geben kann.



Bei uns macht unser Sportlehrer selbst Kraftsport, fast schon Bodybuilding (Hat ne Oberweite, da kann sich manche Frau was abschneiden... ;-) ). Jedenfalls macht der jede Woche ne "öffentliche Trainingseinheit" da kann fast jeder kommen der Interesse hat. Und dann erklärt der auch ne ganze menge. Man muss halt nur fragen.



Is zwar keine direkte Antwort auf deine Frage, aber vielleicht ein kleiner Denkanstoß.



Gruß, Pro



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