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Smiley Re: Amino Whey
Was ist drin?



Whey Protein oder aufgespaltene Aminosäuren. Beides?

Hab grad sowas per google gefunden, da steht Tabletten. Will heissen du nimmst paar davon direkt nach dem Training (bzw kurz nachdem du Kohlenhydrate zugeführt hast) um deinem Körper schnell Aminosäuren zu geben. Wie viele du brauchst musste mal gucken. das Aminowhey was ich per google gesehen hab - da war die Empfehlung 6 Tbl dirkt nach dem Training.

Aber wie gesagt, nur nach dem Training, für sonstge Einnahmen ist das Zeug zu teuer, bringt nichts!

geschrieben von

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