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Smiley Re: Krämpfe nach der Tour
>> Du hoerst Dich an, als wuerdest Du nicht regelmaessig fahren <<



naja, relativ. Ich fahre nicht regelmäßig, nur so 4-5 mal in der Woche. Unter der Woche so 40-50 km am Tag, am Wochenende mal 80-100/Tag ...

Im Winter allerdings etwas weniger, so die Hälfte, dafür mehr Laufen.

Also nicht so regelmäßig :-)))



Ich nehme jetzt Magnesium, dehne mehr nach der Radtour, esse mehr Gemüse.

Danke für die Tipps.

Mal schauen, wie es sich entwickelt.



Merci

Martin
Mit freundlichen Grüßen Martin

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