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Smiley Re: Was stimmt denn nun ? Hohe oder niedrige Belastung besser zum Fettabbau
Naja, hab jetzt in den 2 Wochen Urlaub nix trainieren können, davor das letzte Training 1 Woche vor Urlaubsbeginn ;-) Sehr schleißig, ich weiß - dafür war ich in den Bergen wandern und joggen und hab Bauch- und Rückenübungen gemacht. :)



Heut hab ich schon wieder trainiert und ich bin voll motiviert!



Mache vielleicht mal zwei Monate vierer-Split...mal sehen!



Gute Nacht!



nbymyname
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