title image


Smiley Re: Fitnesstraining während der Schwangerschaft
> schwimmen, walken, Yoga



dagegen schreibt ja auch der RamTamTam nichts, siehe hier:

> Die einzigen Übungen, die man machen kann und muss, sind Entspannungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen



Schwimmen sollte nur als Entspannungsübung angesehen werden, nicht als Leistungssport! Geh' doch 2x die Woche schwimmen, das beste Training dafür.

Gewichtstraining IST Leistungssport! Egal ob an Maschinen oder mit Hanteln! Man sucht und geht dort automatisch an seine körperlichen Grenzen.



Sport und Bewegung ist sehr wichtig, keine Frage, aber Leistungssport -> Tabu!



MfG.
Leser


geschrieben von

Login

E-Mail:
  

Passwort:
  

Beitrag anfügen

Symbol:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Überschrift: