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Smiley Re: Einfluss Kaffee
hi, also die Frage kannst Du Dir doch selbst beantworten, oder? Für's Herz echt nicht gut. Mäßig Kaffee vor dem Training ist höchstens gut für den Fettabbau, aber generell sollte man 200ml pro Tag nicht überschreiten. Die sind allerdings sogar fast schon gesund, wegen einiger Stoffe, die in (gutem, nicht Filterkaffee) drin sind.

Wenn Du irgendwie kannst, probier mal, zumindest die Hälfte der Tassen mit grünem oder sogar weißem Tee zu ersetzten. Im Teeladen kann man dich beraten. Meine Lieblingssortei ist pai mu tan.



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