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Smiley Wadenkrämpfe
Hi Leute,



ich spiele schon min. 8 Jahre Fußball bin 18 Jahre alt und in de letzten Spielen so ab Minute 65 bekomm ich immer Wadenkrämpfe. Im Traning is mir das noch nie passiert nur in den Spielen hab ich Probleme.



Wie kann ich das vorbeugen?

Was sind die Ursachen?



PS: Ich hab schon Magnesium Tabletten genommen viel getrunken... hat nix geholfen...



Danke schonmal für eure Antworten

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