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Smiley Re: Empfehlung...
Oh, ein begeisteter Kunde :-)



Ich kann mich anschließen hab da irgendwann auch schonmal was zu geschrieben, bin immer sehr zufrieden!



Zu deiner Frage:

Ich nehme nen Shake wenn ich seit ca. 3h nix gegessen hab und auch die nächten 3h nichts mehr essen werde. So ungefähr.

zB wenn ich Frühdienst hab morgens um 5 nen Shake, Arbeit, wenn ich nach Hause komme gibts Mittag, da brauchts kein Shake 14 uhr. dann ggf mittagsschlaf ;) danach nen shake gegen 17 uhr. Abendessen um 20 Uhr oder kurz nach. Shake um 24 Uhr. So ungefähr das Ganze. Oft lasse ich den 2. auch weg, und esse etwas früher zu Abend.



Wenn ich Spätdienst hab ists alles etwas schlechter verteilt :-/ Wenn ich frei hab je nachdem, ging ja ums Prinzip :)

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