title image


Smiley Re: nein
ja, 350 cal nur für eine Zwischenmahlzeit sind viel. Das Problem ist auch der Zucker:

Dein Insulinspiegel reagiert darauf, steigt sehr schnell an und fällt dann auch sehr schnell ab, was zu mehr Hunger führt. Wenn er langsam ansteigt hält das länger satt.

Das läuft unter dem Motto glyx, also glykämischer Index. Gibt es viel dazu im Netz. Aber Buttermilch mit Banane und das durch den Mixer schmeckt wirklich sehr sehr gut. Glaub's mir.

geschrieben von

Login

E-Mail:
  

Passwort:
  

Beitrag anfügen

Symbol:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Überschrift: