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Smiley Gewichtsabnahme und Grundumsatz
Hallo, eine kurze Frage zum Thema Gewichtsabnahme. Ich will ca. 30 kg abnehmen, 10 habe ich schon. Die Richtschnur ist 500 g bis max.(!)1 kg pro Woche. Natürlich ging es jetzt am Anfang manchmal auch schneller. Nun bin ich etwas am Zweifeln, ob ich meinen Grundumsatz in dieser ganzen Zeit nicht zu sehr nach unten fahre und ob der Anschluß dadurch nicht unendlich schwerer wird. Was ist Eure Meinung dazu? Sollte ich etwa auf nur 300 g pro Woche gehen - geht das überhaupt oder verliert man da den Mut? Mich würden Eure Erfahrungen interessieren. Vielen Dank!

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