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Smiley Re: Einige Überlegungen und Fragen zum Abnehmen und Energiebedarf
Hallo,



du liegst vollkommen richtig. Variante 1 würde nix bringen. Aber wenn du wieder so isst wie davor dann wirst wieder zunehmen, schliesslich führte dein "bisheriges" Ess- und Sportverhalten zum Gewicht.



Daher musst nachdem du das Wunschegewicht erreicht hast bewußt essen, es darf aber definitiv mehr sein als bei der Diät..



mfg



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