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Smiley Es ist immer sinnvoll jeden Muskel zu trainieren ...
Hallo,



also wenn du fragst ob man es sollte, dann sage ich JA!



Wenn du sagen würdest du hast recht wenig Zeit und solltest ein paar Übungen raus streichen würde ich dir wahrscheinlich sagen streich Aduktoren und Abduktoren! ;)



Verstehst was ich sagen will?? ;)

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