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Smiley Re: Seit Fitnesstraining Probleme mit Verdauung
Hi,



aus eigener leidvoller Erfahrung denke ich fast es hat nichts mit

dem Training zu tun wenn du deine Ernährung NICHT extrem umgestellt hast.

Ist dem aber so, ist es normal daß sich das Verdauungssystem erstmal umgewöhnen muß und daher solche unangenehmen Probleme entstehen.



Manchmal kann es durch den Sport auch kommen ... aber das halte ich wirklich

für nicht sehr wahrscheinlich.



Was Wunder hilft, ist Vollkorn ... deine Ernährung ist so schlecht auch wieder nicht. Du willst ja abnehmen und ich sehe jetzt keine groben Vergehen.
----- J5 auf dem Spotlight Gruppenfoto :-) -----

geschrieben von

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