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Smiley ich habe damit angefangen...
einfach immer weniger fleisch zu essen und habs am ende ganz weggelassen.



ich esse jetzt verstärkt salate (feldsalat) um den eisenmangel zu decken, der mir immer wieder eingeredet wird..



ansonsten reis, nudeln usw. benötigen kein fleisch in der sosse...



auf tofu steh ich nicht sonderlich, ess es aber ab und an, ist ja eh geschmackslos..









grüsse

toblerone3

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