title image


Smiley Re: Kieser Training
Also für mich persönlich ist Kieser Training nicht interessant. Die Methode von Kieser ist auch umstritten. Es ist zwar richtig, daß dadurch die Muskeln aufgebaut werden. Aber Kieser bietet kein Cardio an.Es kommt darauf an, mit welchem Ziel Du trainieren möchtest. Und welche Ausstattung Du von einem Studio verlangst. Wenn Du rein nur Deine Muskeln stärken (den Rücken inbegriffen) willst, und ansonsten gar keine Ausdauer machen möchtest oder sowieso nur draußen joggen gehst, dann solltest Du Dir Kieser einfach mal anschauen. Wenn Du aber nebenbei auch noch gerne in die Sauna gehst und vielleicht bestimmte Kurse wie Aerobic, Step oder Spinning mitmachen möchtest, so solltest Du Dir ein solches Studio suchen. Mein Tip: schau Dir verschiedene Studios an und laß Dich beraten. Dann laß Dir bei Kieser ein Probetraining bieten. Kieser z.B.behauptet, daß man sich nicht aufwärmen muß, da durch das spezielle Training die Muskeln automatisch aufgewärmt werden. Die gesamte Sportmedizin ist jedoch gegenteiliger Meinung.Viel Spaß beim AussuchenSilva

geschrieben von

Login

E-Mail:
  

Passwort:
  

Beitrag anfügen

Symbol:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Überschrift: