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Smiley Liegestütze
Hallo Leute,



ich hab gehört das Liegestütze nihct sonderlich efektiv sind. Da ich nicht in einem besitz einer Fachbank bin ich aber gerne meine Brustmuskulatur Trianieren möchte, könnte ich da Liegestütze verwenden wenn ich Gewichte auf dem Rücken tragen würde?



mfg Bolle

geschrieben von

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