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Smiley Waschbrettbauch
Hallo!Ich möchte mein Aussehen etwas sportlicher verändern, konkret gesagt möchte ich so einen richtig schönen Waschbrettbauch haben. Ich bin schlank und habe eigentlich einen flachen Bauch, nur möchte ich gerne auch die "Einteilung" der Muskeln sehen können (Bis jetzt ist da nix mit "Hügellandschaft).Wer hat Tips wie ich effektiv meine Bauchmuskeln aufbauen kann, und wer hat Erfahrung nach welcher Zeit man mit ersten "sichtbaren" Ergebnissen rechnen kann?Danke schonmal!Anna

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