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Smiley Deadlift - Gesund?!
Hallo zusammen,

habe nach einer Übung für den Rücken gesucht und bin dabei auf den "Deadlift" gestoßen. Habe das jetzt auch mal probiert (mit ca. 25 kg), und es ging ganz gut.



Allerdings habe ich Bedenken was meine Gesundheit angeht *g*, belastet das irgendwie übermäßig die Bandscheiben oder die Wirbelsäule? Gibt es bessere Übungen zum gezielten und schnellen (aber noch gesunden) Aufbau der Rückenmuskulatur?



Für alle die nicht wissen was ich meine: das hier






Mit freundlichen Grüßen
Stephan Muller

http://www.muweb.net | service@muweb.net


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