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Hilfe zum Thema: Fitness-Sport
 Kraftraining: Wirkung von Koffein?
salü zusammen
hab mir mal die dopingliste des natural bodybuilding verbands (schweiz) angesehen. bei den erlaubten substanzen ist koffein aufgeführt. was ja somit heisst, dass es irgendeine stimulierende wirkung hat. weiss jemand, welche das ist? hab mal gelesen, dass sich beispielsweise der konsum von kaffee direkt vor dem ausdauertraining positiv (katabole wirkung) auf den kalorienverbrauch auswirken kann (mal angenommen, man befindet sich in einer definitionsphase). korrekt? aufbauende (anabole) wirkung ist mir bis jetzt nicht bekannt...
herzlichen dank für alle antworten
l.
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