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Hilfe zum Thema: Literatur
 Re: "Fitnessbuch" für 80jährigen?
Meine Mutter, jetzt 84, hat noch bis vor einiger Zeit jeden Morgen die "sieben Tibeter" gemacht und war recht relativ fit und gelenkig.
Ich würde daher Joga empfehlen. Aber es ist immer vorteilhafter, die erste Bekanntschaft damit nicht alleine und aus dem Buch, sondern mit Jogalehrer zu machen. Vielleicht gibt es ja einen Kurs bei der VHS oder einem Sportverein?
Gruß
Ute
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